¿A qué edad pierde el hombre la erección?

Muchos hombres me hacen esta pregunta. Y tiene una respuesta fácil. Sin embargo, quiero empezar aclarando un concepto: es común que los hombres tengamos más problemas de erección a medida que nos hacemos mayores -igual que aumenta el riesgo de un cáncer de próstata- pero eso no significa que sea normal. A qué edad pierde el hombre la erección encierra el concepto engañoso de que es algo inevitable y normal, cuando podemos hacer cosas para que ello no suceda, y desde luego se considera una enfermedad en cualquier momento de la vida.

Si quieres profundizar más, aquí tienes un link a las causas de los problemas de erección.

¿A qué edad pierde el hombre la erección?

Aproximadamente, un 10% de hombres tienen problemas de erección hasta los 30 años, en la gran mayoría de casos por causas psicológicas o funcionales. De los 30 a los 50 años, el % de hombres con disfunción eréctil aumenta hasta el 25%. Y en hombre de más de 50 años, por regla general, consideramos que el 50% de hombres (sí, uno de cada dos) tiene problemas de erección.

En un pequeño estudio que realicé hace unos años reclutamos hombres que venían a la consulta de urología. Lógicamente se trata de «pacientes» (no de hombres de la calle, y eso induce un sesgo), pero los resultados fueron abrumadores. Más de 3 de cada 4 hombres que consultan con el urólogo tienen problemas de erección.

Hay que tener en cuenta dos cosas respecto a este resultado. En primer lugar, la mayoría de hombres que vienen al urólogo lo hace por problemas de próstata o vejiga -dos órganos que muy comúnmente produce problemas de erección-. En segundo lugar, la disfunción eréctil aumenta con la edad, igual que la necesidad de consultar con un urólogo, por lo que muchos de los pacientes de urología de un hospital suelen ser hombre de una cierta edad.

¿Por qué es importante ser sexualmente activo el máximo tiempo posible?

Por dos motivos.

El primer motivo es porque sabemos por cientos de estudios que tener una erección normal está relacionado con tener una mejor salud. Puedes ver en este link un estudio que publiqué hace tiempo en el que demostramos que tener mejor erección estaba relacionado con tener mejor salud y más probabilidades de estar vivo más tiempo.

En segundo lugar es que, erección aparte, sabemos que tener una vida sexual activa es uno de los factores que se relaciona fuertemente con vivir más años y vivirlos mejor. De ahí que creo firmemente que si tu médico te dice que ya eres mayorcito para estar preocupado por estos temas, le digas que necesitas a un médico con una mentalidad más joven… y más científica.

No perder la erección… ¿hasta cuando?

Hay un dato muy interesante y que me cito a menudo. Una de 4 personas son sexualmente activas a partir de los 80 años. Se lo suelo decir a otros urólogos cuando no toman en serio la salud sexual de las personas mayores.

Pues bien, uno de cada cuatro «abuelos» tienen vida sexual. Y estoy seguro de que quieren disfrutar de ella el máximo tiempo posible. Por lo que, siempre que sea posible, creo que mi trabajo es ayudar a estas personas, y no juzgar si son demasiado mayores o no para tener ganas de mambo. Cada día que mis hijos me dicen que «no eres viejecito, papá. Pero sí eres un poco mayor» recuerdo que la edad es algo muy relativo, y que pensar que alguien es demasiado viejo o demasiado joven para algo es algo peligroso.

Las 3 causas de problemas de erección a los 40

Disfunción eréctil psicológica

Es muy común a cualquier edad. Y, antes de los 40, los factores psicológicos son la causa más común de que afectan el mecanismo de la erección en la relación de pareja a nivel sexual (disminución del deseo y/o de la erección). Y de hecho también es común que una disfunción eréctil orgánica produzca problemas de erección psicológicos. Veo muchas personas en la consulta que a pesar de tener una cierta experiencia y ser jóvenes, siguen teniendo ansiedad de ejecución como respuesta a la presión de resultados («tengo que quedar bien»), la autoobservación (cuando estás más pendiente de tu pene que de tu pareja) o por problemas sexuales previos que apagan el deseo y por tanto la respuesta eréctil.

Estos son los principales problemas psicológicos en la mayoría de los casos.

La buena noticia es que esto es algo relativamente sencillo de solucionar. Se puede hacer mediante el tratamiento de intención paradójica, el control de la ansiedad y mucha educación sexual. Y es que muchos hombres de un alto nivel sociocultural siguen sabiendo muy poco sobre sexo. Es normal, vivimos en una sociedad donde el sexo lo aprendes (mal) porque nadie te lo enseña (bien).

Puedo atenderte en Madrid, Barcelona o sin moverte de casa.

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Problemas vasculares

A los 40 años empieza a aumentar la incidencia de cardiopatía isquémica y de presión arterial elevada Ya sé que es muy joven. Yo tengo 45 y ni me lo creo. Pero los cardiólogos insisten en que es así y que a esta edad aumenta la enfermedad cardíaca.

Y parece que es porque los factores de riesgo (tabaquismo, obesidad, diabetes, hipertensión, vida sedentaria) empiezan a hacer mella sobre los vasos sanguíneo y la circulación sanguínea. Estos problemas físicos afectan disminuyen el flujo sanguíneo a las arterias peneanas, haciendo que los vasos sanguíneos no se dilaten de manera suficiente durante la relación sexual. Eso hará que la erección no sea plena durante el acto sexual (ni en ninguna otra situación).

Multitud de estudios han demostrado que los problemas de erección se disparan desde el 10% de hombres de menos de 50 años a más del 50 de hombres de más de 50. Por eso es lógico que a los 40 empiece el rock and roll de los problemas vasculares, y no podamos descartar que nuestras arterias peneanas empiecen a claudicar.

¿Qué hacer ante la sospecha de este problema? Un score de Framingham, que mide nuestro riesgo de tener una enfermedada cardiaca.

Respecto al tratamiento, mi consejo sería controlar al máximo los factores de riesgo.

Disminución de testosterona

No es una causa común. Menos del 5% de hombres a los 50 años tienen déficit de testosterona. Pero hay dos excepciones notables. La primera es que hayas tomado testosterona o anabolizantes para mejorar el rendimiento deportivo, cosa que no es tan rara.

La segunda es que hayas tenido problemas urológicos durante la infancia relacionados con los testículos o la producción de hormonas.

La manera de saberlo es hacer un análisis de sangre en ayunas entre las 7 y las 11AM en ayunas.

Es una manera fácil, y además es la única, de saber cómo están las hormonas.

Otros problemas que producen disfunción eréctil a los 40

1. Consumo de alcohol.
2. Enfermedades del sistema nervioso.
3. Tratamiento farmacológico (medicamentos contra la presión alta, fármacos antidepresivos o ansiolóticos, medicación contra la próstata).
4. Tratamiento médicos o quirúrgicos sobre la próstata o el suelo pélvico (poco comunes a esta edad).

Problemas de erección a los 40… mi consejo

Estos son los 3 problemas de erección a los 40 que son más comunes.

Yo soy del 76. Y si lees esto es que tú ya tienes una edad. Pero aún somos jóvenes. Muy jóvenes.

Y por eso, si tienes un problema de erección y fuiste a la EGB, te digo que tienes demasiados años de vida delante para cerrar el chiringo. Y también te digo que se puede arreglar. Desde luego que si nos llevaron en coche por toda España sin cinturón de seguridad y sin las mil pijadas con las que criamos a los niños ahora, es que somos capaces de reponernos al problema de erección y tirar adelante, ¿no?

Respecto a qué edad pierde el hombre la erección, como has visto, no es algo ni inevitable ni normal. De hecho, cada vez existen más tratamientos para mejorar la erección, como las ondas de choque o la cirugía de prótesis de pene.