¿Por qué tu erección nocturna debería importarte mucho?

La erección nocturna debería importarte. Y mucho. En este post te voy a explicar por qué se producen las erecciones nocturnas, por qué a veces nos levantamos con ellas y en qué ayudan a los profesionales de la salud sexual. Es uno de los 5 tipos de erección.

Pero, sobre todo, te explicaré por qué deberías fijarte en tus erecciones nocturnas. Solo una pista. Con erecciones nocturnas, vivirás más y mejor.

¿Por qué se producen la erección nocturna?

Cada vez que un hombres sano entra en la fase REM del sueño, tiene una erección. Suelen ser de 4 a 6 fases REM por noche, aproximadamente. Pues bien, cada vez que entramos en fase REM tenemos una erección. Estamos «fabricados» así.

Nadie sabe el motivo. La explicación más razonable que he oído es que es como una especie de actualización de hardware. Es decir, como no todos los días tenemos sexo, la naturaleza nos ha dotado de un sistema de comprobación/entrenamiento diario en piloto automático.

Sabemos que en algunas enfermedades que ocasionan disfunción eréctil el pene se fibrosa y se atrofia. Las erecciones nocturnas serían una especie de ejercicio diario automático que nuestro cuerpo hace para mantener el pene sano y en forma.

¿Por qué a veces nos levantamos con erecciones y otras no?

Por una serie de factores.

Lo más sencillo es que a veces nos levantamos en fase REM y otras no. Si no nos despertamos en la fase REM, no tendremos erección al levantarnos. Por otro lado, sabemos que el descenso en los niveles de hormonas sexuales puede hacer que nuestras erecciones matutinas disminuya.

De hecho, los tres síntomas que mejor predicen la disminución de hormonas son el disminución del deseo sexual, disminución del pensamiento erótico y de las erecciones matutinas.

Lo que sí te digo con total seguridad es que las erecciones matutinas no depende de tener la vejiga llena, que es lo que todo el mundo piensa. Lo que ocurre es que si has dormido toda la noche, tu vejiga se ha ido llenando, y te ha despertado en fase REM. Y tú y tu erección habéis tenido que ir al orinar.

Pero no tiene nada que ver con tener la vejiga llena. Si así fuera, solo te hace falta beber un litro de agua y esperar una hora para ver que tu vejiga se queja y no hay ni rastro de tu erección.

Las erecciones nocturnas: un síntoma capital en la disfunción eréctil.

Hay básicamente dos grandes tipos de disfunción eréctil, la disfunción eréctil psicológica y el resto de causas. Como regla, un hombre con erecciones nocturnas no tiene un problema orgánico importante (salvando algunas excepciones poco comunes).

Por tanto, si tienes buena erección matutina pero el resto de día no hay manera… la principal causa de lo que te está pasando no está en el pene. Posiblemente sea mental.

Por eso, para mí, el análisis de las erecciones nocturnas es capital en cualquier hombres con disfunción eréctil. Desafortunadamente, tenemos muy poca tecnología que nos ayude a registrar las tumescencia peneana nocturna. La única excepción es el Rigiscan o TTPN (Test Tumescencia Peneana Nocturna), que a pesar de su utilidad creo que podría evolucionarse mucho más.

Más erección nocturna = más años de vida.

Hace un tiempo publiqué un trabajo en el que demostré que los hombres con mejor erección ( y menos disfunción eréctil) tenían menores puntuaciones en el CCI (Charlson Comorbidity Index). El CCI predice la mortalidad a 10 años.

Pues bien.

En mi trabajo encontramos -nada sorprendente- que la disfunción eréctil orgánica está relacionada con más probabilidad de morir a 10 años. Ya sé que suena un poco extremo, pero básicamente los hombres con mejor erección son aquellos que no tienen enfermedades carviovasculares, que son las que más problemas de salud dan.

Aquí tienes un link a mi estudio. Por eso yo soy un templario de la modificación de estilo de vida. Si tienes un problema de erección, mi trabajo es mejorar tu vida sexual, sí. Pero no solo eso. Mi trabajo es entender por qué te está pasando lo que te está pasando y poner remedio a la causa, no solo a la erección.

Espero haberte ayudado a ver la importancia de las erecciones nocturnas.

Un saludo,

Eduardo

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