¿Cuál es el mejor alimento para la disfunción eréctil?

El mejor alimento para la disfunción eréctil es…

Tachán…

El pistacho.

El mejor alimento para la disfunción eréctil es el pistacho

El pistacho, sí.

Existe un estudio turco, que es uno de los principales productores de pistacho a nivel mundial, que demuestra que el pistacho mejora la erección tras un año de tratamiento. Se hizo un estudio antes-después y se demostró que el pistacho mejora la erección, eso sí, menos que las pastillas.

Para los que tenéis sentido común o formación científica, estaréis pensando… ¡Placebo! ¿Dónde está el grupo control? Está claro que existe un claro sesgo al no existir placebos razonables con los que comparar el pistacho.

De todas maneras, no descartemos al humilde pistacho tan rápidamente. En este estudio (n=17) se hizo un doppler de pene antes-después. Claramente parece una prueba más objetiva que el «estoy mejor», aunque no podemos excluir el deseo de la persona haciendo la eco de potenciar la industria nacional del pistacho (Turquía es el tercer productor mundial -lo he mirado en Wikipedia), o su CV a la hora de publicar un artículo gritón.

Hay otro dato interesante: estos 17 hombres turcos felizmente casados (era criterio de inclusión lo de estar casado, no el hecho de estar feliz) mejoraron el perfil de lípidos durante el año del estudio. Y sabemos que eso está relacionado con mejorar el flujo de sangre al pene y por ende la erección.

Pero…

No digo que no funcionen. Creo que es un poco reduccionista (reduccionista es adivinar quien es mejor jugador de básquet por su altura).

Quiero dejarte bien claro que el camino más corto, que es el correcto, no es atiborrarte solo de pistachos.

No existe el mejor alimento para la disfunción eréctil. Existen los mejores alimentos -o la mejor alimentación- para la disfunción eréctil.

Ahora te lo explico.

Pensar que el pistacho o la sandía, que es otro de los alimentos a los que se les atribuyen propiedades positivas respecto a la erección, nos van a solucionar la papeleta es irreal.

Sin embargo, no estoy diciendo que la dieta no funcione. Al contrario.

La dieta para los problemas de erección debería ser…

Posiblemente una mezcla de tres cosas. Y que me perdonen los nutricionistas. Acepto de muy buen grado que me corrija. Posiblemente una mezcla de dieta vegetariana, dieta mediterránea y/o dieta de baja densidad calórica son súperbeneficiosas para un montón de cosas. Y también para el sexo. Porque bajan el colesterol, la insulina, la presión, favorecen la pérdida de peso…

Y eso hace que mejore nuestra erección.

Hay un estudio ya clásico de la universidad de Nápoles, en la que se demuestra que si eres hombre con sobrepeso y diabetes, si te ayudan a perder peso y hacer deporte, normalizarás la erección un 35% de veces.

Tal vez te parece poco. Pero piénsalo así. ¿Y si curáramos una enfermedad simplemente comiendo mejor, en un tercio de las ocasiones? Es loco, verdad. Pues es así. Ahora imagínalo con el sexo. ¿Y si comer mejor fuera también tener mejor sexo? Se ha demostrado que hay alimentos que mejoran la eyaculación precoz, así que no sería tan raro. También se ha demostrado que perder peso aumenta la testosterona.

Creo honestamente que no sirve para nada suplementarnos con pistachos si hacemos dieta de cafetería. Lo que está demostrado, y además tiene sentido, es llevar una alimentación sana y equilibrada.

Por lo tanto, ya sabes que el alimento que mejora la disfunción eréctil es el pistacho, pero dentro de una dieta equilibrada.