Problemas de erección en la primera cita

Los nervios y los problemas de erección en la primera cita no son cosa de broma. Todos hemos tenido primeras citas, algunas de ellas catastróficas, por culpa de los nervios y la ansiedad.

Aquí te explicaré por qué motivos los nervios te pueden jugar una mala pasada en la primera cita y cómo tratar de mejorar esa situación. Es normal sentir nervios en una primera cita, pero no te preocupes, con el tiempo y la experiencia, irás controlándoles. De hecho, se ha demostrado que los nervios se atenúan con la edad, por lo que es probable que te sientas más tranquilo en futuras citas

¿Por qué tienes problemas de erección en la primera cita?

Puede ser por varios motivos. Aquí conocerás los más comunes. Lo que quiero es que entiendas es que algunas respuestas o pensamientos son comunes e interfieren con la erección. ¿Por qué? Básicamente por dos motivos, ansiedad y pérdida de foco.

Ansiedad

La ansiedad es la respuesta del cuerpo cuando nuestro jefe nos grita o cuando nos persigue un león. Es primitiva e implacable. Se trata de sobrevivir. Y para sobrevivir no hace falta una erección casi nunca.

Sientes ansiedad cuando estás muy preocupado o ansioso por algo, como por ejemplo quedar bien con tu pareja, o cuando tienes miedo porque tal vez no te sientas muy experto en la cama. O porque tu pareja creas que tiene mucha más experiencia sexual que tú.

Esas situaciones nos provocan ansiedad y mal estar, y cuando esto sucede tus glándulas suprarenales empiezan a bombear adrenalina. ¿Qué hace la adrenalina? Subirte la presión y bajarte la erección. Y llegas a sentir algo muy raro, que parece casi una contradicción: estás excitado sexualmente pero, a la vez, muy nervioso y no consigues una erección plena.

Pérdida de foco

¿Qué ocurre cuando estás en la cama con alguien pero, en lugar de disfrutar del momento, el foco de tu atención se centra en tu pene?

Pues una disfunción. ¿Por qué? Porque les estás diciendo a tu pene que se acabó el sexo. Que nuestra atención está puesta en el pene. Y lógicamente ningún hombre se excita autoevaluando su propio pene.

Esto es lo que ocurre cuando has tenido malas experiencias pasadas o cuando estas inseguro.

Situaciones en la primera cita que pueden producirte problemas de erección

La mujer omega

Es normal sentirse inseguro cuando te atrae mucho alguien, pero no te preocupes, esto es algo que le sucede a muchas personas. De hecho, es común que la seguridad en uno mismo disminuya cuando se quiere impresionar a alguien. Sin embargo, es importante recordar que la confianza en uno mismo es atractiva y que, aunque es normal sentirse nervioso, es importante no dejar que esto te impida ser tú mismo

No es culpa tuya, y desde luego no es culpa de ella. Sencillamente te sientes abrumado por una persona a la que quieres impresionar, y ese afán de quedar bien te bloquea.

El quedabién

Se trata de una situación común en la que deseas causar una buena impresión en tu primera cita. No es necesario que esa persona te imponga tanto como la mujer omega.

Simplemente, deseas causar una buena impresión y no quieres defraudar. Sin embargo, aquí es donde comienza el problema. Te enfocas en el resultado final sin disfrutar del camino.

“¿Se lo estará pasando bien? ¿Querrá volver a salir conmigo? ¿Pensará que lo hago bien?”

Cuando te enfocas en algo que no es erótico para ti (fíjate que aunque sean preguntas sobre sexo, ninguna de las tres preguntas es excitante: las tres son autoexigentes), puedes perder la erección.

El de las barbas del vecino

En este caso se trata de tus propias barbas. Tal vez en alguna ocasión hayas tenido una mala experiencia sexual. Y estás tan pendiente de cómo estás tú, que dejas de estar pendiente de la situación.

Y claro, en cuanto dejas de mirar a tu pareja y diriges el foco a tu pene, la cosa se apaga.

Se generan pensamientos del tipo: ¿Aguantaré? ¿Se me va a aflojar? ¿Y si me vuelve a pasar?

Espero que te haya servido lo que hemos hablado sobre los problemas de erección en las primeras citas. Es más normal de lo que crees, sobre todo en hombres que ya llevan un tiempo en el mundo de las citas. Esto pasa porque muchas veces pensamos la parte negativa antes incluso de disfrutar de la primera cita, y eso puede generar una falta de erección a la hora de tener relaciones sexuales, pero tranquilo, hay varias formas para solucionarlo.