Problemas de erección en la primera cita

Los nervios y los problemas de erección en la primera cita no son cosa de broma. Todos hemos tenido primeras citas, algunas de ellas catastróficas, por culpa de los nervios y la ansiedad.

Aquí te explicaré por qué motivos los nervios te pueden jugar una mala pasada en la primera cita y cómo tratar de mejorar esa situación. Ya te avanzo que los nervios se atenúan con la edad, y a medida que cumples años y tienes más experiencia en primeras citas los nervios suelen ser más controlables.

¿Por qué tienes problemas de erección en la primera cita?

Puede ser por varios motivos. Te expondré los más comunes. Pienso que los distintos tipos son comportamientos arquetípicos… es decir, son una caricatura… una exageración…. es posible que te sientas identificado con alguno, aunque no del todo.

Es normal. Lo que quiero es que entiendas que algunas respuestas o pensamientos son comunes e interfieren con la erección. ¿Por qué? Básicamente por dos motivos, ansiedad y pérdida de foco.

Ansiedad

La ansiedad es la respuesta del cuerpo cuando nuestro jefe nos grita o cuando nos persigue un león. Es primitiva e implacable. Se trata de sobrevivir. Y para sobrevivir no hace falta una erección casi nunca.

Sientes ansiedad cuando estás muy preocupado o ansioso por algo, como por ejemplo quedar bien con tu pareja, o cuando tienes miedo porque tal vez no te sientas muy experto en la cama. O porque tu pareja creas que tiene mucha más experiencia sexual que tú.

Esas situaciones, hablando en plata, nos acojonan. Y cuando te acojonas, tus glándulas suprarenales empiezar a bombear adrenalina. ¿Qué hace la adrenalina? Subirte la presión y bajarte la erección. Y llegas a sentir algo muy raro, que parece casi una contradicción: estás excitado sexualmente, muy nervioso pero no se te levanta.

Pérdida de foco

Cuando estás con tu pareja pero estás pensando en el cambio climático, o en hacienda o en tu jefe, no tienes el foco donde toda.

¿Qué ocurre cuando estás en la cama con alguien pero, en lugar de disfrutar del momento, el foco de tu atención se centra en tu pene?

Pues que pinchas. ¿Por qué? Porque les estás diciendo a tu pene que se acabó el sexo. Que nuestra atención está puesta en el pene. Y lógicamente ningún hombre se excita autoevaluando su propio pene.

Eso es lo que pasa cuando has tenido malas experiencias pasadas o cuando te sientes inseguro.

A continuación te voy a explicar no los mecanismos, sino los estados mentales que sientes en esta situación.

Situaciones en la primera cita que pueden producirte problemas de erección

La mujer omega

Cuando una mujer te excita y te gusta tanto, tanto, tanto… que básicamente te vuelves demasiado pequeño e inseguro. Es esa situación en la que tu seguridad en tí mismo es inversamente proporcional a lo mucho que quieres impresionar a esa mujer (o ese hombre).

No es culpa tuya, y desde luego no es culpa de ella. Sencillamente te sientes abrumado por una persona a la que quieres impresionar, y ese afán de quedar bien te bloquea.

El quedabién

Todos tenemos un amigo que sabe quedar bien con todo el mundo. Pero el quedabién no es eso. Se trata de esa situación, parecida a la anterior, donde quieres quedar bien con tu primera cita. No hace falta que esa persona te imponga tanto como la mujer omega.

Sencillamente, quieres quedar bien y punto.

Y ahí empieza el problema. Te centras en la meta sin disfrutar del camino.

«¿Se lo estará pasando bien? ¿Va a querer repetir? ¿Pensará que lo hago bien?»

Cuando te centras en algo que no es erótico para tí (fíjate que aunque sean preguntas sobre sexo, ninguna de las tres preguntas es excitante: las tres son autoexigentes»), perderás la erección.

El de las barbas del vecino

En este caso se trata de tus propias barbas. Tal vez en alguna ocasión hayas tenido una mala experiencia sexual. Y estás tan pendiente de cómo estás tú, que dejas de estar pendiente de la situación.

Y claro, en cuanto dejas de mirar a tu pareja y diriges el foco a tu pene, la cosa se apaja.

Se generan pensamientos del tipo: ¿Aguantaré? ¿Se me va a aflojar? ¿Y si me vuelve a pasar?

Espero haberte ayudado a entender los problemas de erección en la(s) primera(s) cita(s) aunque ya te avanzo que son muy comunes en hombres que han tenido más citas. Eso sucede porque el mecanismo psicológico que puede bloquear tu erección ocurre antes de la primera cita, y antes de cualquier cita cuando se da la ocasión.