¿Cuánto tardan los testículos en producir esperma?

Algunos hombres tienen la duda de cuánto tiempo tardan los testículos en producir esperma. Creo que, en general, existe otra duda común que es «cuánto tarda un hombre en recuperar el esperma».

La respuesta a ambas preguntas es más o menos sencilla: los testículos producen espermatozoides todo el rato. La próstata produce líquido seminal constantemente. Esa sería la respuesta textual. Sin embargo, entiendo que la pregunta es en realidad cómo mejorar la calidad del esperma, o cada cuánto tiempo podemos volver a eyacular en óptimas condiciones.

Existen estudios que demuestran, sin embargo, cada cuánto tenemos que eyacular para que la calidad de nuestro esperma sea óptima. La respuesta es cada 48 horas aproximadamente. Eso no significa que si tenemos sexo cada día el semen empeore, pero claramente parece aumentar la calidad y cantidad de espermatozoides si le damos a nuestros testículos y próstata un poco más de tiempo para hacer el trabajo.

¿Qué podemos hacer para producir más y mejor esperma?

1. Nada de drogas ni alcohol.
2. Ejercicio físico y evitar la obesidad.
3. El calor extremo y la ropa apretada pueden ser un problema.
4. Claramente la calidad del esperma empeora con la edad.
5. Evitar las zonas con más contaminación y tratar de consumir productor libres de químicos.

Espero haberte dado una idea clara de cuánto tardan los testículos en producir esperma y qué puedes hacer para mejorar.

Un saludo,

Eduardo