¡PON A DIETA TU PRÓSTATA!

Estamos en la recta final del verano, pero septiembre es para muchos todavía mes de vacaciones. Eso significa “excesos” muy a menudo en comer y beber. Este “atentado” contra la salud se refleja en quilos de más, así que en la medida que podamos, debemos pensar en reducir el consumo de grasas y de hidratos de carbono. Pero también en dar un respiro a los azúcares procesados, algo que tu próstata va a agradecer ya que su consumo está ligado a un aumento de riesgo de cáncer. Esta información se ha presentado en las sesiones científicas de la sociedad americana de nutrición en base a un estudio realizado con más de 3000 adultos en los cuales se evaluó la relación entre su dieta y el riesgo de cáncer.
Se observó que los hombres que beben bebidas azucaradas alguna vez por semana tienen el triple de riesgo de desarrollar cáncer de próstata que aquellos hombres que nunca beben estos refrigerios. Y es que, aunque en verano apetezcan mucho este tipo de bebidas, no debemos pasar por alto lo nocivas que pueden ser para tu salud. Este riesgo también se mantenía elevado en aquellos hombres en cuya dieta, la proporción de hidratos de carbono (glúcidos, azúcares, todo es lo mismo) era mayor, implicando en este riesgo a las comidas procesadas como la pizza, las hamburguesas o los embutidos. Las probabilidades de presentar un tumor de próstata aumentan al doble si te pasas por un negocio defastfoodmás de 4 veces a la semana (¡que ya son veces!).

“SE OBSERVÓ QUE LOS HOMBRES QUE BEBEN BEBIDAS AZUCARADAS ALGUNA VEZ POR SEMANA TIENEN EL TRIPLE DE RIESGO DE DESARROLLAR CÁNCER DE PRÓSTATA QUE AQUELLOS HOMBRES QUE NUNCA BEBEN ESTOS REFRIGERIOS.”

Dr. Eduardo García-Cruz
Por eso, como ya te habíamos dicho en otros posts, la dieta es un factor importante que interviene en tu salud (tal y como mi colega Bárbara Romano nos explica en su blog), tanto a nivel cardiovascular, articular u oncológico. Esperamos que esta noticia acabe de darte el empujón que necesitas para tirarte a la piscina de la dieta sin provocar un tsunami en ella.

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