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En verano, debido a las altas temperaturas, las necesidades de ingesta de líquidos aumentan notablemente. La hidratación es vital para la mayoría de procesos del organismo y adquiere un papel fundamental para el correcto funcionamiento del sistema urinario.

Durante esta época, la pérdida de agua es superior en forma de sudor y la transpiración. Para equilibrar la cantidad de agua en el organismo, el sistema urinario reacciona excretando menos orina y, por lo tanto, disminuyendo la diuresis. La orina más concentrada tiene tendencia a precipitar y formar litiasis urinarias (cálculos o piedras).

Existen muchas causas relacionadas con la formación de litiasis renales aunque está demostrado que el factor que tiene más impacto en la formación éstas es la baja ingesta hídrica. Es por ello, que la incidencia de cólicos renales aumenta en verano como consecuencia directa de la deshidratación del cuerpo.

En pacientes con antecedente de litiasis renales, se recomienda la ingesta de entre 2-2’5 litros de líquido al día. De esta manera, se reduce de forma notable la probabilidad de padecer una recurrencia litiásica al aumentar el volumen de diuresis diario.

Además, hay que evitar realizar ejercicio físico importante o grandes esfuerzos en las horas en las que el sol y el calor son intensos, y en cualquier caso, hidratarse de forma proporcional siempre. El pico de incidencia de litiasis es en los adultos jóvenes (20-40 años) y la mayoría de piedras son de calcio. En caso de padecer un dolor lumbar intenso, irradiado o no a la zona inguinal, es necesario acudir al médico o especialista. En tal caso, será necesario realizar un prueba de imagen para descartar la presencia de piedras así como evaluar la función renal mediante un análisis de sangre y ofrecer el tratamiento adecuado.

Las litiasis renales son más frecuentes en verano cuando la temperatura aumenta y el riesgo de deshidratación es más importante. La mejor medida para evitar la formación de litiasis renales es la alta ingesta hídrica.

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