¿Qué relación hay entre la ansiedad y la erección?

La erección es un proceso muy complejo que implica fenómenos hormonales (testosterona), neurológicos, vasculares (arterias y venas)… pero, desde luego, tiene un gran componente mental.

En este post te explicaré la relación que hay entre la ansiedad y la erección, y por qué es una de las causas de la disfunción eréctil más fundamentales.

Ansiedad y erección.

Lo primero es decirte que nuestro cuerpo funciona, en gran parte, en piloto automático. La digestión, el latido cardiaco o el equilibrio son algunos de los procesos que no controlamos, sino que nuestro cuerpo supervisa por nosotros.

Ese piloto automático tiene dos componentes, el sistema nervioso simpático y el sistema nervioso parasimpático. El sistema nervioso simpático es el de la lucha-huida (fly or fight, en inglés), mientras que el parasimpático es el de la calma.

Bien.

Para poder tener deseo y erección, es necesario tener activado el sistema nervioso parasimpático. Y, por eso, cuando tenemos ansiedad nos cuesta más sentir deseo y tener una erección.

De hecho, la activación del simpático hará que te cueste más tener deseo, favorece la disfunción eréctil y la eyaculación precoz. Por eso algunos hombres, cuando están muy ansiosos, tienen problemas para mantener la erección y terminan mucho antes de lo habitual.

¿Por qué la ansiedad empeora la erección?

Por dos motivos.

En primer lugar, por la ansiedad. Al tener ansiedad, técnicamente, estamos detectando peligro. Nuestro cuerpo reacciona a ese peligro -real o no- produciendo adrenalina y cortisol, además de cerrar todas las arterias no esenciales (esencial es el cerebro, corazón, pulmones y músculos). Las arterias del abdomen, y también la arteria peneana, se cierran. Por eso es común notar taquicardia, respirar deprisa y sentir dolor en la boca del estómago.

En segundo lugar, cuando sentimos ansiedad en una situación erótica, perdemos el foco.

Me explico.

Si estás en una situación sexual y tienes ansiedad (pensamiento negativo), lo que va a pasar es que el foco de tu atención se sitúa sobre esa idea negativa. Esa idea negativa puede ser laboral, económica, un problema de pareja o el miedo a tener un problema sexual.

Por eso es común que los hombres que tienen problemas sexuales desarrollen un pensamiento negativo ansioso («me va a pasar», «ya verás tú», «otra vez no») que aumenta el tono del sistema simpático y desplaza el foco de atención desde lo erótico hasta esa preocupación (que puede tener un contenido sexual, pero no es erótica).

Si te está pasando esto, de todas maneras, tengo buenas noticias. Y es que el tratamiento de la disfunción eréctil psicológica es muy eficaz. Muchos hombres creen que no se puede curar la impotencia psicógena, y eso no es así. Sabemos, de hecho, que la curación es de más del 95% cuando asociamos medicamentos (viagra/sildenafil) y terapia sexual.

Si quieres saber más, puedes ver el vídeo que tienes aquí abajo o agendar una visita conmigo. Lo que te pasa tiene solución, créeme.