¿Cuanto tiempo es normal aguantar en la cama?

Esta es otras de las preguntas del millón que me suelen hacer: ¿cuanto tiempo es lo normal aguantar en la cama?

¿Cuanto tiempo es normal?

Esa es una pregunta fácil. Los estudios dicen que el tiempo mediano (50% de hombres duran más y el otro 50% dura menos) es en toda Europa de aproximadamente 5 minutos, con muy pocas variaciones. Es posible que te sorprenda esta cifra de los 5 minutos, pero créeme que es el resultado de una investigación a nivel europeo con decenas de miles de personas.

¿Cuanto tiempo debería durar en la cama?

Es pregunta también tiene una respuesta fácil, aunque con muchos más matices. El tiempo de coito ideal en Europa, tanto para mujeres como para hombres, es de aproximadamente 15 minutos (o un pelín menos). Este dato tampoco me lo saco de la manga y está refrendado por estudios a nivel internacional. Tal vez no te parezca mucho, teniendo en cuenta de que hablamos de algo “ideal”.

Mi opinión personas sobre si tenemos que durar mucho o poco.

Recientemente se ha lanzado el libro Gay Sex, de mi amigo Gabriel J Martín. Me parece un librazo para aquellas personas interesadas por la sexualidad. No solo por la sexualidad homosexual. La mayoría de mis pacientes son heteros pero la verdad es que el libro de Gabriel contiene mucha verdad sobre la sexualidad masculina, que se puede aplicar también hombres heteros.

Una de las frases que leí y que me dejó impresionado fue esta (más o menos):

Ser bueno en la cama no significa dominar 74 tipos de posturas sexuales diferentes, significa entender cómo está la otra persona y lo que neceista o quiere en ese momento, sexualmente hablando.

Gabriel J Martín, Gay Sex

Y ese es el kit de la cuestión. Pensamos que ser bueno en el sexo es bombear horas y horas porque es lo que hemos visto toda la vida en el porno, mientras la mujer grita con los ojos en blanco. Eso, sencillamente, es fantasía. No es un documental. Conozco a muchos actores y actrices porno que en la distancia corta (no tan corta como la que acaba de venir a la mente) te explican que su sexualidad es otra muy diferente.

El porno no es el National Geographic. (Casi) nada de lo que sale allí es natural. Es como las series de médicos. No se parece en nada a la vida de un hospital, exceptos las batas, los horarios y la comida mala. Desafortunadamente tomamos el porno como referencia normal (normal en el sentido estadístico) cuando se trata de un género dramático. Y eso nos hace desviar nuestro sentido de la realidad.

Bajo mi punto de vista el problema está en la falta de referentes válidos que no sean pornográficos, y una normalidad (dentro de lo variado del tema) sexual tanto en casa como en la escuela, y también en la sociedad. Solo cuando normalicemos la sexualidad entenderemos que no todo es aguantar mucho o poco, sino entender qué me apetece a mí en ese momento y qué le apetece a la otra personas.

¿Cómo aguantar más?

Dicho esto. También me parece lógico y razonable tratar de mejorar el desempeño sexual, tratando de adquirir más control.

Eso puede hacerse. Hemos avanzado mucho desde la creencia de que la masturbación era la única explicación a la eyaculación precoz, para entender que es un conjunto de factores el que la desencadenan. Factores emocionales, cognitivos, hormonales, neurobiológicos, inflamatorios y genéticos. Así, entendiento cómo funciona la eyaculación y el orgasmo es posible determinar toda una serie de estrategias para adquirir más control.

Te dejo un link a mi esquema de tratamiento de la eyaculación precoz. Espero haberte dejado claro cuanto tiempo es normal aguantar en la cama, las dudas que podemos tener la respecto y cómo mejorarlo.

Si quieres conocer mi método PASS para mejorar el control sobre la eyaculación y el orgasmo, haz click aquí. Si tienes alguna duda, te podemos atender vía chat, llamada o videollamada, haciendo click en este enlace. Si quieres una visita conmigo o alguno de los otros profesionales de VIGORA, puedes encontrarnos aquí.

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Espero que el post te haya sido útil. Si quieres saber más sobre mí, haz click aquí.

¡Muchas gracias!

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